今天气温，炎炎夏日，气温直逼38度！新标题：高温闷热，暑意难挡！

高温闷热，暑意难挡！这个夏天，气温直逼38度，让人感觉仿佛置身于烤箱之中。面对这种高温天气，如何保持舒适？

首先，要注意饮食。夏天气温高，人体易出汗，因此饮食上应多摄取含盐分的食物，如豆腐、海带、虾等。同时还应多喝水，保持身体的水分及电解质平衡。

其次，要注意室内通风。如果没有空调，可以将窗户打开，让空气流通。如果有空调，则应适当调节温度，保持室内舒适。

此外，可以通过使用一些凉爽的工具来缓解高温带来的不适感。例如，可以用扇子扇风降温、使用冰袋降温、使用防晒伞遮挡阳光等。

还有一个值得注意的地方是保持锻炼。尽管炎炎夏日天气炎热，但是一定要坚持适当的运动锻炼。可以选择早上或者晚上进行，避免中午的高温时段。这样不仅可以强身健体，还可以增强对高温的抵抗能力。

此外，还有一些小技巧可以帮助缓解高温带来的不适。例如，在办公或者学习过程中，可以利用劳逸结合的原则，每隔一段时间休息一下，进行眼保健操或者局部按摩，以减轻疲劳感，提升工作效率。

总之，面对炎炎夏日的高温，我们可以通过注意饮食、室内通风，使用凉爽工具，保持锻炼等多种方法来缓解不适感。同时，也可以从各种方面来调节心态，保持舒适愉悦的心情。